不倫・離婚

離婚後にポジティブになるためにやるべきこととは?

こんにちは!鈴木(@sareosuzuki)です!

今回は離婚後にポジティブになるためにやるべきことをお伝えしたいと思います。

100人の離婚してだいぶたつ方々にアンケートを取って、離婚直後にやって良かったことをお聞きしました。

それを紹介していきたいと思います。

離婚してからポジティブになるためにやったこととは?

100人に対してのアンケート結果をすべてお伝えしようと思います。

男女に分けて挙げていきます!

Youtubeでも話をしています

ポジティブになるためにやったこと(男性)

仕事に力を入れたり、新しく趣味を取り入れた
自分を磨いたをみがいてみがきまくったよ。
色んな事に挑戦するようにした。色々な方と出会うため
さまざまなお笑い番組をたくさん観て笑った。
部屋の模様替えにハマりました。あとは占いに行きました。
友人と飲みに出かけたり、スポーツが趣味なので、体を動かすようにした
料理 釣り 登山 ドライブ サーフィン パラグライダー ボートクルージング
1人で旅行に行きたくさん気分転換をした。
とにかく無心で仕事だけをこなしていました。
いろんな趣味を見つけていろんなことをやることにしました。
友人と過ごす時間を増やし、孤独を解消しました。
バイクを買って休日に日本全国にツーリングに行った。
離婚できた時からポジティブでした。友人と飲みに行った。
なるべく思い出を忘れるようにしていきました
結婚時にやめた趣味のビリヤードを再度始めた
興味のあった分野の勉強と趣味にあてる時間を増やした
婚活パーティーで色んな異性と出会い、食事にいきました。
再び独身生活が始まり、できる限り自炊をするように心掛け健康に気を付けるようにした。(レシピの本を買って昼のお弁当作り、お酒のつまみや麺類の料理を自主的に作った。)
友人との外出が増えた。自分1人のプライベートな時間が増えます。
おいしいものを食べ 気を使うこともなく のんびりできました
ウエイトトレーニングを始めてトレーニングに打ち込んでいる
とにかくやりたかった事を全部やろうと予定を一杯に入れた。
遠くに旅行に行ったりしておいしいものを探しておいしいお酒をのんだ
・趣味のビリヤードに打ち込んだ。・友人らと飲みに行く回数を増やした。
なりふり構わず、コンパや飲み会を増やしました
これまで家族に尽くした収入を全部自分に充てた
いろんなところに 1人で旅行に 出掛けた
なるべく休日は外に出て、スポーツをしたり友達と一緒に過ごして心機一転するようにした。
自分の趣味に没頭したり、休日はスポーツなど体を動かしてリフレッシュするようにした。
仕事を頑張るようにした。 断捨離して家の中を整理した。

ポジティブになるためにやったこと(女性)

友達と買い物に行ったりご飯を食べに行ったりした
自分自身に全てお金を使い、ネイル、マツエク、エステに行き見た目から綺麗になる。
自分は、旦那の機嫌をとる為に生きてる女とは違うんだと思うようにしました。
楽しい事を見つけて、考えないようにした。
小さな幸せを感じる様にして、たくさん笑う様にしました。
友だちと会ったり時間を好きなことに使った
離婚後、とてもせいせいしていたので特に何もしていません。
シングルになったら自由になれるし楽しい事ばかり考えていました!
とにかく泣きました。それで、どん底を味わうことで、逆にスッキリしたのでポジティブになることができました。
子育ても仕事もあったので落ち込むことがあまり出来なかったけど、友達との長電話に救われた
友達とショッピングに行って欲しいものを爆買いした
結婚していた時にできなかったことをたくさんした
友達といっぱい遊んで辛かった出来事を楽しい出来事に上書きした
一人になってできることをかたっぱしからしました。おしゃれなカフェでモーニングをしたことが一番よかったです。
職場の人たちと積極的に遊んだり友達や家族と多く過ごす事を心がけた。
離婚した寂しさを感じさせないよう、子供らに力を注ぎました。
自分の好きなことをこれでもか!というくらいしました。
友達とたくさん旅行や食事に行った。子供との時間をたくさん作った
もう忘れることにした。思い出さないこと。
そのためではなかったけど、遠くに住んでいたので離婚後実家に戻ったのが結果的に会わずにすんで良かったと思います。
婚姻中も離婚後も同じ会社で正社員で働いていましたので、仕事の事だけを考えていました。
仕事を掛け持ちして、ほとんど寝る時間も無いほど仕事漬けの毎日で、常に誰かと接していました。
ポジティブもなにも離婚した時点でポジティブ!笑 マイナスなのは子供に父親という存在が身近な人ではなくなってしまったこと。それだけです!
家族と友達と話したりしました。すっきりします。
好きな人とたくさん出かけてたくさんお酒を飲んだ
友達とたくさん遊んでなるべく1人にならないようにしました。
楽になって1人を満喫しています。趣味を楽しんでます。
子供とめいいっぱい遊んだり、慰謝料を使って自分磨きや助けてくれた周りの人へのお礼や子供の洋服などにお金を沢山使った。
自然豊かなところに出かけて、自然の景色をみて心を落ち着かせて、また頑張ろうと前向きな気持ちに持っていきました。
仕事に打ち込んで自分のスキルを挙げようと思ったし、もっと素敵な人を見つけようと自分を鼓舞した
子ども達とたくさん遊ぶ時間を作った。たくさん笑った。
子供がたくさん見れるように毎日を笑って過ごした
友達と遊んだりして色々話をしたり甘い物を食べに行ったりしました。
お金をかけずに綺麗になれることをした。筋トレや、プチプラおしゃれ
とにかく好きなことに没頭しました。旅行に行ったり気分転換して、前を向きました。
好きな仕事を思いのままにしたし友達と一緒に遊んだりしました。
県外に引っ越して新たな環境で生活している
ひたすらやりたい事に集中と勉強をしていた。
いろんな人と会って、話をしました。ポジティブな内容もネガティブな内容も話して明るくなれました。
とにかく自分磨きをしました。そうすることで忘れられる様な気がしたから
すぐに仕事を探し一生懸命仕事を頑張った。
恋愛にフランクに向き合って、遊びました。
とにかく、子育てと仕事に打ち込みました。
過去の贈り物を売ってほしいものを買った。
旅行に行って観光を楽しみ、美味しい物を沢山食べました。
資格取得しスキルアップし、既婚の時にセーブしてきた仕事に没頭した。
ハワイに一人旅をして思いっきりリフレッシュした
仕事に打ち込んで、余計なことを考えないようにした。旅行にもどんどん出かけた
友達と出会う為にたくさん出かけたり、紹介をしてもらった
したいと思ったこと、行きたいと思った所には行くようにした
子供と一緒に出掛けたり一緒に過ごす時間を増やした
子供と色々な場所に積極的に出かけ、楽しい思い出を作るようにした。
引っ越しをし初めて住む土地で仕事を始めた
趣味で楽器を始めたり、その繋がりでバンドをやったり自分の好きなことをする時間をもった
特にない。子育てに必死で日々をこなしているだけ。
子供と毎日夕方にウォーキングをしています。
仕事に打ち込んで1人であることを忘れるようにした
仕事を再開し、日常のことを忘れるようにした。
離婚時の慰謝料を使い親友とハワイ旅行に行きました。
ジム、習い事、交流会に参加など、今までインドアでしたが外に出た。
子供との時間を楽しむ事と 趣味をおもいきりやりました
結婚相談所に登録をして再婚相手を探し始めた。
子どもと気晴らしに色んなとこに遊びに行き思いっきり楽しんだ
あたらしい、収入源をかんがえております。
お酒を程よく飲んで規則正しい生活を送りました。
犬を飼って毎日散歩に出かけて犬友が出来たこと
子供と一緒にたくさん遊んだり、色々と旅行したりした!
自分のことを知っている人がいないところに職場を変えた。
趣味で人と出会う。子供とたくさんあそぶ。家に花を飾る。
とにかく泣いた。そして思ってることを沢山元旦那にメールした 。